Восстановление после отравления

В жизни часто случаются неприятности, к часто встречающимся форс-мажорам относится пищевая интоксикация. Если не быть бдительным, то рынке легко приобрести продукты питания, которые уже просрочены. Отравление может случиться в любое время года.

Как реагирует организм на интоксикацию? Что необходимо делать для его восстановления?

Состояние организма после интоксикации

Интоксикацию вызывают яды, попадающие в организм с продуктами питания или жидкостью. Некачественная еда – благодатная среда для всякой заразы. Это место размножения микробов и образования токсинов. Патогенная микрофлора быстро растет.

В результате жизнедеятельности микробов в органах ЖКТ начинаются воспалительные процессы. После проникновения в кровь вредные микроорганизмы могут поражать в организме любые системы и органы. Реальной угрозе подвергаются сердечная мышца, ЦНС и печень.

Важно! При отравлении часто наблюдаются рвота с поносом. Это естественная реакция организма на вторжение вредных микроорганизмов. Отсутствие подобной симптоматики опаснее, чем ее наличие.

Потребление «неправильных» продуктов – не единственная причина возникновения интоксикации. Другими первопричинами выступают никотин, спиртные напитки, наркотики, лекарства, моющие средства, химикаты, лакокрасочные материалы, садовые удобрения.

За лечением следует период восстановления. Что необходимо сделать, чтобы нормализовать работу ЖКТ после интоксикации?

Наша задача – восстановить нормальное функционирование желудка

Сначала пища плохого качества оказывается в желудке, и ему приходится сдерживать натиск токсинов. Чтобы нормализовать деятельность желудка в период восстановления, здоровое питание – необходимость.

Главные принципы питания

В здоровом меню предусмотрено избавление организма от лишней нагрузки. Нельзя, чтобы еда растягивала желудок. Пациент должен принимать пищу маленькими порциями 6 раз в день.

Чтобы не раздражать слизистую, рекомендуется есть еду в теплом виде.

Чтобы блюда легче переваривались, их готовят жидкообразными.

Восстанавливающее диетпитание

Диета поможет восстановиться после отравления. Важно внимательно следить за своим самочувствием. Когда нет аппетита, не следует наедаться через силу. Требуется пить больше жидкости, она поможет не допустить обезвоживания и потери минералов. В качестве жидкости, разрешенной к потреблению, пьют обычную и негазированную минеральную воду, травяные отвары, кисели, компоты из сухофруктов, слабый чай.

Перечень продуктов, которые следует включить в меню, чтобы восстановить органы ЖКТ:

• Каши на воде из овса, риса, кукурузы и гречки,
• Куриный бульон,
• Вареное мясо,
• Отварная рыба,
• Сухарики из пшеничной муки,
• Пюре из картофеля, яблок или моркови,
• Постные супы,
• Банан есть можно, но осторожно.

После интоксикации первое время не рекомендуется принимать в пищу:

• Продукты на молочной основе,
• Жирное мясо или рыбу,
• Жареные блюда,
• Пряности,
• Копчености,
• Сырые овощи, фрукты или ягоды,
• Бобы,
• Капусту,
• Яйца,
• Мед,
• Кондитерские изделия,
• Натуральные соки,
• Спиртное,
• Газировку,
• Напитки и продукты, содержащие кофеин.

Лекарственные препараты и народные рецепты

Кроме диетического питания больному дают специальные ферменты, облегчающие пищеварение и травяные отвары. Помогут желудку быстрее восстановиться хорошо себя зарекомендовавшие панкреатин, панзинорм и креон, которые пьют после приема пищи по 1 или 2 таблетки.

Календуловое средство. 2 столовые ложки календулы заваривают стаканом кипятка. Настой пьют трижды в день по 1/3 стакана.

Ромашковый отвар готовят, как и календуловый. Средство нужно пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

Из черной смородины или шиповника готовят отвары, которые можно пить как чай.

Восстанавливаем кишечную микрофлору

Если кишечник ослаблен из-за интоксикации, полезные бактерии в нем погибают, а вместо них активно размножаются вредные. Описанный здесь процесс называют дисбактериозом.

Диета, показанная при дисбактериозе

Восстановлению микрофлоры кишечника способствует корректировка ежедневного меню. Кисломолочные продукты являются одними из самых главных. Обязательно включите в рацион йогурт, кумыс, кефир, творог, ряженку.

Рекомендуется использовать товары, начинающиеся с «био» (биокефир и биойогурт). В таких продуктах уже есть живые микроорганизмы, способные благотворно влиять на микрофлору кишечника.

Для создания оптимальной среды, где будут развиваться необходимые кишечнику бактерии, употребляют лук, чеснок, шиповник, одуванчик, муку из пшеницы, отруби, спаржу, топинамбур или корень цикория.

Лекарства, восстанавливающие баланс микрофлоры

Препараты, содержащие бактерии, способствуют заселению кишечника нужными для него микроорганизмами. В этих лекарствах содержатся живые бактерии. Около 10% микроорганизмов могут остаться в кишечнике. Закрепившиеся бактерии нужны для формирования местного иммунитета, патогенная флора при этом угнетается. Такими препаратами являются лактобактерин, бифидумбактерин, хилак форте, линекс, бифиформ, профибор.

Домашние средства, приготовленные по народным рецептам

Восстановление микрофлоры можно ускорить за счет приема народных средств дополнительно к основному лечению, назначенному врачом.

Применяя советы народной медицины, дома можно приготовить простые рецепты. Хорошо помогает при дисбактериозе употребление чеснока по одному зубчику дважды в день: утром и вечером. Его следует принимать после сна за час перед едой и через 2 часа после ужина. С помощью этого средства больной избавится от процессов брожения и метеоризма.

Укропную воду тоже легко приготовить. 4 чайные ложки семян залейте 1 стаканом кипятка. Средство необходимо настаивать в течение 2 часов. Настой пьют в течение дня каждые 2 часа.

Хорошо помогает отвар подорожника и корня аира. Возьмите по одной части трав и перемешайте. Насыпьте в емкость 2 чайные ложки травяной смеси, залейте кипятком и настаивайте в течение 30 минут. Отвар нужно пить по 50 мл каждый раз перед едой.

Если вы запланировали восстановить микрофлору своего кишечника с помощью терапии, вам придется запастись терпением. На процесс восстановления уйдет достаточно много времени. Необходимо использовать все средства, имеющиеся в наличии. В терапии важен комплексный подход. Нельзя отказываться ни от одной составляющей. Чтобы избавиться от проблемы, нужно диетпитание, лекарственные препараты и народные советы. Полезные микроорганизмы в кишечнике убить легко, а восстановить трудно.

В течение 2 месяцев после интоксикации принимайте витаминно-минеральные комплексы. Они способствуют восстановлению иммунной защиты и нормализации обмена веществ. Эти комплексы помогают снять интоксикацию, которая является первопричиной ухудшения самочувствия и потери аппетита.

После восстановления не следует резко менять свой рацион. Делайте это постепенно, чтобы избавить организм от лишних стрессов. Когда съели жареную рыбу и почувствовали дискомфорт в желудке, значит, пока не следует есть жареное. Увеличивать размер порции также нужно постепенно. Нельзя игнорировать тревожные симптомы со стороны ЖКТ, чтобы процесс восстановления не растянулся на долгие годы. Будьте внимательны к своему организму. Запомните, что вызвало интоксикацию. Если в тот раз вы купили просроченные продукты, то проявляйте бдительность, когда отправляетесь за покупками в продуктовый магазин.